La vitamina C es un poderoso antioxidante que puede fortalecer las defensas naturales del cuerpo. Los antioxidantes son sustancias que ayudan a reforzar el sistema inmune protegiendo las células sanas de una serie de células inestables conocida como radicales libres.
La exfoliación es un paso clave en una rutina de belleza ya que ayuda a remover piel muerta y residuos de piel seca. De acuerdo a los expertos en cuidado de la piel, aparte de remover la piel seca y muerta, un hábito de exfoliación regular aumenta el brillo de la piel, su claridad, juventud e incluso empareja el tono de la piel, estimula la circulación y el drenaje linfático.
El coco es una fruta de alto contenido graso que provee una amplia gama de beneficios a la salud. Esto incluye antioxidantes para combatir las enfermedades, regula el nivel de azúcar en la sangre, y reduce ciertos factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Fruta deliciosa, originaria de la India, en donde se cultivaba desde muchisimos años atras, se distingue como manjar solamente permitido a miembros de la realeza hasta que durante el siglo 16 fue introducido a África por medio de marinos portugueses, lo que eventualmente hizo la fruta accesible a todo el mundo.
El uso del árnica como tratamiento holístico para el dolor del cuerpo causado por traumas, cirugías e inflamación es muy popular. Estudios en maratonistas han demostrado que los que utilizaron árnica experimentaron niveles más bajos de molestias musculares luego de una carrera en comparación con los que utilizaron un placebo.
