Siempre hemos oído decir que una copa de vino de vez en cuando es buena para la salud. Pero, cómo exactamente es que contribuye el vino en este sentido? Nuevos estudios confirman los beneficios de consumir cantidades moderadas de vino para ayudar a reducir los riesgos de muerte prematura y atacar las células cancerosas, entre otros muchos. Y aunque consuma sus vitaminas diariamente, se ha comprobado igualmente que tomar una copa diaria de vino ayuda a fortalecer el sistema inmune, lo que nos mantiene saludables y alejados de las infecciones.
El té chai contiene múltiples ingredientes que, combinados, pueden ayudar a perder peso o a evitar un indeseable aumento de peso. Para mayor efectividad es mejor utilizar los que se preparan en casa para controlar mejor la cantidad de calorías y evitar el exceso de azúcar añadida. Igualmente se puede sustituir la leche de vaca entera por leche baja en grasa o leche de soya, las cuales son alternativas con menos calorías.
El té— claro está, sin adulterar — no contiene calorías. Es una excelente alternativa no-calorífica al agua. Provee múltiples opciones de sabores y versatilidad. Se puede consumir lo mismo caliente que frío y no pierde sus beneficios en cualquiera de las formas en que se tome. No es necesario añadirle ingredientes adicionales, aunque se le puede añadir especias como canela o jengibre y hasta limón si se desea realzar o variar su sabor. Esto significa que es otra alternativa para hidratarse adicional a solamente beber agua.
Tomar té es una gran manera de consentirnos, ¿por qué no convertirlo en una ceremonia festiva? Existen varias hierbas y especias cuyo sabor y aroma rememoran las festividades y los días invernales, por lo que se pueden disfrutar como un delicioso té.
El aroma de los árboles de pino recién cortados llena el aire de una fragancia festiva. Y ya en estas fechas en lo hogares de Puerto Rico, ya le estamos quitando las decoraciones, otros lo tienen en turno para reciclaje y otros esperan a que se terminen las Octavitas. ¿Con cuál te identificas? En mi casa se desmonta todo lo de Navidad hoy porque mañana volvemos a la rutina.
