Usos de los Aceites Esenciales

Los aceites esenciales son componentes extraídos de plantas. Los aceites capturan el olor, sabor o esencia de la planta. El componente aromatico unico de cada planta le da a cada aceite esencial  su característica particular. 

Los aceites esenciales de mejor calidad se obtienen mediante destilación (por vapor de agua) o por métodos mecánicos como el prensado en frío. Una vez los químicos aromáticos han sido extraidos, se combinan con un aceite inerte (aceite base) para crear un producto que esté listo para usarse. Es importante resaltar que los aceites obtenidos mediante procesos químicos no son considerados verdaderos aceites esenciales.

Los aceites esenciales se usan mayormente en la práctica de la aromaterapia, en donde estos son inhalados por diversos métodos. Los aceites esenciales no son para ser consumidos. Los químicos que se encuentran en los aceites esenciales pueden interactuar en el cuerpo en diferentes formas. Cuando se aplica en la piel, algunos de los químicos de las plantas son absorbidos. 

Algunos de los aceites esenciales más conocidos y usados son los siguientes: Menta Piperita: utilizado para estimular la energía y ayudar en la digestión, Lavanda: utilizado para aliviar el estrés, Sándalo: utilizado para calmar los nervios y ayudar a enfocarse, Bergamota: utilizado para reducir el estrés y mejorar condiciones de la piel como el eczema, Rosa: utilizado para mejorar el ánimo y reducir la ansiedad, Camomila (Manzanilla): utilizado para mejorar el ánimo y la relajación, Ylang-Ylang: utilizado para tratar dolores de cabeza, náusea, y condiciones de la piel, Tea Tree (Melaleuca): utilizado para combatir infecciones y estimular la inmunidad, Jazmin: utilizado para ayudar con la depresión y mejorar el libido, y Limón: utilizado para ayudar con la digestión, el ánimo, dolores de cabeza y más.

Otros usos

Los aceites esenciales tienen muchos otros usos aparte de la aromaterapia. Muchas personas los utilizan para aromatizar su hogar y refrescar su ropa. Otros lo utilizan como aroma natural en cosméticos hechos en el hogar o en productos artesanales. 

Es más, se ha sugerido que los aceites esenciales pueden proveer una alternativa ambientalmente segura a los repelentes de insectos manufacturados con productos químicos que pueden ser potencialmente peligrosos. Estudios han demostrado que algunos aceites naturales, como el de citronella, puede repeler cierta clase de mosquitos por alrededor de 2 a 3 horas cuando se usa en combinación con la vainillina (componente que se obtiene de la vaina natural de la vainilla).

Precauciones y efectos secundarios

Solo porque algo sea natural no significa que sea seguro. Las plantas y los productos a base de hierbas contienen muchos componentes bioactivos que pueden hacer daño a su salud, y con los aceites esenciales no es diferente. Sin embargo, cuando son inhalados o combinados con un aceite base para utilizarlo en la piel, la mayoría de los aceites esenciales se consideran seguros. Asegúrese de considerar a otras personas en su entorno que puedan estar aspirando el aroma, incluyendo a mujeres embarazadas, niños y mascotas. Para problemas de salud leves, utilizar aceites esenciales como terapia complementaria es generalmente seguro. Pero si padece de una condición de salud seria y está tomando medicamentos, necesita consultar con su médico o proveedor de salud antes de usar esta y/o cualquier otra terapia alternativa. 

Los aceites esenciales pueden ocasionar efectos secundarios en algunas personas, incluyendo: erupciones en la piel, ataques de asma, dolor de cabeza, y reacciones alérgicas. Aunque el efecto secundario más común es la erupción en la piel, los aceites esenciales pueden causar reacciones más serias. Nunca se debe consumir aceites esenciales, ya que esto es potencialmente peligroso e incluso en dosis elevadas puede ser fatal. Algunos estudios han establecido que no es seguro para las mujeres embarazadas y lactantes el contacto con aceites esenciales, por lo que se les recomienda que eviten utilizarlos. 

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