El aroma de los árboles de pino recién cortados llena el aire de una fragancia festiva. Y ya en estas fechas en lo hogares de Puerto Rico, ya le estamos quitando las decoraciones, otros lo tienen en turno para reciclaje y otros esperan a que se terminen las Octavitas. ¿Con cuál te identificas? En mi casa se desmonta Navidad hoy porque mañana volvemos a la rutina.
Estos árboles perennes tienen otros componentes que ofrecen una variedad de propiedades que tienen efectos positivos en el cuerpo humano.
Un Extracto para Aliviar Aflicciones
Los indios nativos canadienses conocian todo acerca de estos beneficios. De acuerdo a una leyenda de hace alrededor de 500 años, el barco del explorador frances Jacques Cartier quedó atascado en el hielo cerca de Quebec. Él y sus hombres enfrentaban una muerte segura por escorbuto (deficiencia de vitamina C) hasta que el jefe de una tribu nativa llamado Donacona les dio a beber té de pino. Les salvó la vida y sus exploraciones continuaron. Más tarde, en los años de 1940, un investigador francés llamado Jacques Masquelier descubrió que la corteza y las agujas del pino contienen vitamina C.
Ese mismo investigador hizo pruebas en los árboles de pino de la costa francesa (Pinus maritima) y encontró que poseen compuestos antioxidantes beneficiosos llamados flavonoles y bioflavonoides. Extrajo los compuestos con agua caliente y patentó su descubrimiento como Pycnogenol. Actualmente mercadeado como un suplemento dietético, el Pycnogenol—utilizado como remedio para la descompensación horaria (jet lag)—también ha sido estudiado por su habilidad para aliviar problemas circulatorios, dolor de rodilla, y calambres menstruales; inclusive puede ayudar a mejorar la memoria en las personas envejecientes.
Aroma para aliviar el estrés
En Japón, hacer una caminata terapéutica en los bosques se conoce como “shinrin-yoku”, que significa "internarse en la atmósfera del bosque." Esta práctica se ha estado estudiando recientemente por su capacidad para aliviar el estrés.
En un estudio,investigadores de la Universidad de Kyoto en Japón enviaron a 498 voluntarios saludables en dos rondas de paseos de 15 minutos en el bosque en un día, para comparar los resultados con el dia de control en el cual no caminaron. Los voluntarios calificaron su ánimo en una escala psicológica estándar. Sus niveles de hostilidad y depresión disminuyeron significativamente luego de la caminata. Más aún, mientras más estresados estaban los voluntarios antes de la caminata, mayor fue el nivel de relajación que experimentaron después del paseo.
Aunque la mayoría de nosotros no tenemos acceso a los antiguos bosques de pinos japoneses, podemos imitar los mismos efectos emocionales haciendo una caminata a través de las fincas locales de árboles de Navidad—o utilizando aceites esenciales tales como el de bálsamo o abeto plateado, abeto, pino, o pino escocés. La aromaterapia tradicional recomienda estos aceites de árboles perennes del bosque para aliviar emociones cargadas y minimizar el estrés. Simplemente rocíe algunas gotas en su almohada o inclusive en una servilleta. Aspire profundamente, relájese lentamente, y visualice que camina a través de un bosque de pinos. (Puede conseguir aceite esencial de pino en las tiendas de productos naturales.)
Para aliviar resfriados y bronquitis
La habilidad sanadora del pino no solo se limita al área de las emociones. También provee alivio en caso de resfriados, congestión y sinusitis. Añada tres gotas de aceite de pino esencial en un envase con agua caliente, cubra su cabeza con una toalla y aspire los vapores a través de la nariz y la boca.
Un masaje para músculos adoloridos
Añada cinco gotas de aceite esencial de pino (P. pinaster) en dos cucharadas de aceite base y utilícelo como tratamiento de masaje para aliviar dolor y molestias musculares. (Precaución: No utilice el aceite de pino escoces —P. sylvestris—en la piel, ya que este puede resultar irritante.)
No olvides suscribirte en el Canal de YouTube y marcar la campanita para que recibas las notificaciones cada vez que subamos un video.
Te invito a que disfrutes de una experiencia de belleza natural y distinta. Te recomiendo a estimular tus sentidos con PAULICEA.
Como siempre me encantaría saber que te pareció esta información y que no te vayas de aquí sin comentar y darme tú LIKE para que tus amigos en Facebook puedan recibir esta valiosa información.
Leave a comment